身軽なバツイチLIFE

50代をどう生きる?身軽な暮らしを求めて【Life Regeneration Plan】

2020-11-06から1日間の記事一覧

「色々試してもダメだった腰痛対策」寝返りで腰痛解消‼️ 【離婚して得たベッドの広さ】

日本人のカラダの不調No.1に挙げられる腰痛。おっさんずも20代の頃から悩まされてます。 ひこ ・ベッドマットを替える ・枕を替える ・腹筋を鍛える ・姿勢を正す ・足組みを止める ・体幹トレーニング ・ストレッチ ・整体に通う ・ダイエット 色々試しても…