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休校延長で太る子供「おやつにスナック菓子や甘いものは最悪!」小腹がすいたら【食べる昆虫】がおススメ!

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休校延長に次ぐ延長で子供の体重が増えています。

通学もなければ体育の授業も部活も無いので、1か月以上家にいればそりゃ太りますよね。しかも、「勉強」「スマホ」「テレビ」「ゲーム」時々「運動」くらいで、3食おやつ付きであれば当然です。

 

「だんだんブクブクと太って来ているよ~な」(。´・ω・)?

 

最近、パパちゃんはデブにならないか心配です。ウチは娘ちゃんなので、なるべく傷付かない様に細心の注意を払って指導します。

 

「お前その生活してたらブタになるぞ!」と・・・(笑)

 

 

 

昆虫を食べるという選択

普段あまり口にしない昆虫ですが、いま【昆虫食】が静かなブームです。

知っている方も多いかも知れませんが、芸能人の井上咲楽さんは大の昆虫好きで、昆虫を食べながら旅をする【ヤバいいね!の旅】がテレビ放送されていました。

 

www.bing.com

 

日本でも昔から昆虫食の文化が存在します。蜂の子やイナゴなどは食べたことがある人も多いのではないでしょうか?

しかし、タイなどの東南アジア諸国に比べるとそのレパトリーは少なく馴染みが薄いかのも知れません。

他にもオーストラリアやアフリカ諸国でも、専ら昆虫は貴重なタンパク源として古くから食されているのです。

 

【食べる昆虫】の正しい食べ方

昆虫といってもちゃんとした食材です。外国人が、日本での鯨を食す文化を「野蛮だ」とか「気持ち悪い」と言うのと一緒で、昆虫を食す文化に馴染みがないだけです。

たぶん・・・(笑)

 

こんな時に昆虫を食べたい

①普段の食事の栄養補助に

②小腹を満たすおやつとして

③お酒のおつまみに

こんな感じで日常的に【昆虫食】を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

また、取り寄せてみたものの、どうしてもそのフォルムから食べれそうもないのであれば、家族でゲームをした時の罰ゲームとして使ってみたり、外国の文化に触れさせるという意味で食べてさせてみては如何でしょうか。

みんなでワイワイやりながら食べるのも楽しいかも知れません。

 

昆虫を食べてみたくなったら、昆虫食専門の通販サイト【bugoom バグーム】 でお取り寄せが出来ます。

 

 

おやつは食べなくても死にません

小腹を満たすおやつですが、スナック菓子や甘いものは炭水化物と砂糖が多く含まれているので、食べ物としては最悪なジャンクフードです。

栄養のバランスが取れている食事をしているのであれば、おやつを食べる必要性は全くありません。

 

それでもおやつを食わすなら身体に良いものを

大人になっても「口寂しい」「小腹を満たしたい」「ストレス発散」そんな時についつい手が伸びてしまうおやつですが、スナック菓子や甘いものでその欲求を満たすよりも、どうせ食べるなら「身体に良い」おやつを食べましょう。

身体に良いおやつ

1、小魚ミックスや煮干し

2、アーモンドなどナッツ類

3、チーズやヨーグルトなど乳製品

4、カカオ70%以上のチョコレート

5、昆虫

これらのおやつは、毎日食べても身体に悪いことはなく、むしろ必須アミノ酸や不飽和脂肪酸が多く含まれているので、食べ過ぎなければ子供の頭の回転を早め、筋肉増強にも一役買います。また、何より太りにくいのでこんな時世のおやつには打ってつけです。

更にこだわるのであれば、これらの食材の安全性や添加物にも気を配ると良いでしょう。

 

 

子供が太るのは親のせい

本来子供が太ることはありません。何故なら子供は大人と違って代謝が良いからです。

しかし、おやつにスナック菓子やケーキなど甘いものを与え続ければ当然ブクブク肥えていきます。特にこのコロナ禍においては、いつもより間違いなく運動量も減っているので、いくら代謝が良い子供でも糖質を消費出来ないのです。そして、その事は親の責任なのです。

 

ずっと家にいると、学校に行っている時より口寂しさを感じるみたいですが、そこで身体に悪いおやつを与えてしまえば猫もビックリ「デブましっぐら」です。

 

どうしても小腹が空いて我慢出来ない時は昆虫を与えてみて下さい。食欲が失せるか食べても太りにくいこと受け合いです。(笑)

 

あとがき

「昆虫が食べたい」

「バランス栄養食が欲しい」

「身体に良いおやつが欲しい」

「変化のない食生活に飽きた」

「子供を驚かせたい」

そんな方にオススメ「昆虫食」如何ですか?姿形からは想像出来ない美味しさで、病みつきになるかも知れません。

 

どんな昆虫メニューがあるかはコチラから確認出来ます。